De invloed van het jojo-effect op de mindset

Wil je graag afvallen, spieren opbouwen of graag een negatief voedingspatroon doorbreken en op lange termijn resultaat behalen? Wij helpen jou daar graag bij. Wij kijken niet alleen welke oefeningen we kunnen geven of wel voedingsschema we voor jou het beste kunnen opstellen; er wordt ook veel aandacht besteed aan het creëren van een positieve mindset. Alles valt of staat met de mindset en wij helpen je graag om hier de juiste balans in te vinden.

Werken aan een positieve mindset

Heel veel mensen kunnen last hebben van een negatieve mindset en dit kan verschillende oorzaken hebben. Onder andere de volgende zaken kunnen hier een rol in spelen: een burn-out, een depressie, niet goed prikkels kunnen verwerken, laag in energie, moeite met afvallen of spieropbouw en weinig eigenwaarde. Wij gaan samen met jou op zoek naar de oorzaak en zorgen dat wij de onderliggende factoren bij de kern aanpakken. Op het moment dat jij weer goed in je vel komt te zitten, wordt het ook makkelijker om een trainingsschema of voedingsschema te volgen en je doelen te behalen.

Een negatieve mindset kan ook een jojo-effect teweeg brengen, zoals wordt besproken op de pagina voeding. Op het moment dat jouw mindset goed is kan het jojo-effect worden doorbroken en de doelen die je voor ogen hebt op het gebied van voeding en sport worden behaald. Wij bieden jou persoonlijke begeleiding waarbij de basis altijd ligt op het vergroten van jouw eigenwaarde. Samen zorgen we ervoor dat de doelen die nu wellicht niet haalbaar lijken, worden behaald met een positieve instelling.

Het valt of staat met mindset

Door onze ervaring zien we steeds weer hoe belangrijk de mindset is van de mensen. Door te kijken waar jij behoefte aan hebt en door die patronen te doorbreken kan je hele grote stappen maken. Daardoor is het belangrijk dat je naar jezelf kan kijken en reflecteren. Laat ons jou helpen waar jij tegenaan loopt en zo maken we mooie stappen op langer termijn.

Neem dan contact met ons op voor een gratis intakegesprek om jouw mogelijkheden te bespreken. Telefonisch zijn te bereiken via 06-13421668. Fit Healthiek is gevestigd aan Lange Geere 5 in Middelburg.

Afspraak maken?

Neem direct contact op met Fit Healthiek!

Contactformulier

Contactformulier
Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site