Kracht VS Cardio

Bij ons kijken we naar mate van jouw doel wat het beste bij je past. Krachttraining is er om het lichaam fysiek sterker te maken, te shapen, in een bepaalde hartslagzone te blijven, blessures te helpen voorkomen of ervan te herstellen, spierconditie te trainen of een bepaalde pomp te creëren en nadruk te leggen op spiergroepen. Cardio wordt meer gebruikt als warming-up, conditie op te bouwen en/of uithoudingsvermogen te krijgen. Mijn eigen voorkeur gaat naar atletisch trainen, conditioneel maar ook een krachtig lichaam creëren. Dus dat je ziet dat je met gewichten aan het slingeren bent maar dat je conditie ook on point is met hardlopen, mountainbiken etc. Maar nogmaals, wij kijken wat er bij je past! Dat jij JOUW DOEL bereikt met alle opties die hierbij horen. 

Waar gaat jouw voorkeur naar uit, KRACHT EN/OF CARDIO?

Afspraak maken?

Neem direct contact op met Fit Healthiek!

Contactformulier

Contactformulier
Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site