Persoonlijk voedingsadvies om een gezonde leefstijl te creeren

Bij onze trajecten zit ook voeding verwerkt. 30% is trainen en 70% is voeding. Hierin kijken wij waar de puntjes op de i gezet kunnen worden. Het leuke is dat wij met "gewone" voeding uit de supermarkt werken, dus geen shakes of andere gekke dingen. Structuur, bewustwording en eerlijk kijken naar jezelf zijn belangrijke pijlers hierin. Doormiddel van bepaalde informatie die wij van jou nodig hebben, kunnen wij goed advies geven en kijken wat er bij jou past. Waar kan er verbetering in komen en waar zijn de momenten dat je het wat kan loslaten. Inprincipe kan je alles eten, alleen je hebt de kennis nodig hoe en wat daar voor nodig is. En dat geven wij jou!

Hoe helpen wij jou hierin?

Door samen te kijken waar jij tegenaan loopt, leer je ook je valkuilen en patronen beter herkennen. Het is aanpassen, structuur creeren en doen. Soms even vallen maar daarna weer opstaan. Wij kijken mee over je schouder, en springen in waar jij de hulp in nodig hebt. Voeding is een complex iets, maar zo fijn als je weet hoe het werkt en dat je juist mag en kan genieten!

Dieet of leefstijl?

Bij het woord dieet krijgen wij al kippenvel. Een dieet is iets tijdelijks, daar komt ook het jojo-effect vandaan. En dat is iets waar wij absoluut niet voor staan. Het is een leefstijl, waar jij juist alles kan eten maar dan is balans. Als je een doel hebt moet je er dingen voor doen en er dingen voor laten. Ja, dat is altijd. Maar wij geven jou het gevoel weer terug dat je mag genieten! En af en toe eens wat lekkers kan eten zonder schuldgevoel.

De Fit Kitchen van Fit Healthiek

In onze Facebook groep die alleen toegankelijk is voor leden, delen wij veel inspiratie wat voeding betreft. Nieuwe recepten, tip & tricks en veel extra informatie om zo gezond en lekker mogelijk jouw leefstijl vol te kunnen houden. Vergeet het tijdelijke dieet, ga voor een langdurig, makkelijk, heerlijk en vol te houden leefstijl. Genieten is belangrijk, juist met voeding! Volg onze social media om af en toe een glimp op te vangen wat wij delen wat voeding betreft.

Contact

Wij als "stok achter de deur" coachen jou met positieve & motiverende energie naar de gezonde, zelfverzekerde, bewuste, en liefdevolle versie van jezelf! Dus wil je graag een beter gevoel over jezelf krijgen, fitter worden of misschien afvallen? Neem dan gerust contact met ons op voor het inplannen van een gratis en uitgebreid intakegesprek. Je kunt ons ook telefonisch bereiken door te bellen naar het nummer 06-13421668.

Afspraak maken?

Neem direct contact op met Fit Healthiek!

Contactformulier

Contactformulier
Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site