Yin Yang Yoga voor een betere balans tussen het dagelijkse leven en je innerlijke rust.

Deze les wordt gegeven door onze Yin Yang Yoga docente Naomi.

Door het beoefenen van yogahoudingen zullen we de balans in ons lichaam, geest en energie (terug)brengen. Het afwisselen van in- en ontspannende houdingen zorgt voor het evenwicht binnen in jezelf.

In deze les versterken we de spieren door statische houdingen aan te nemen. Door warmte te creëren wordt heel het lichaam voorzien van een goede doorbloeding, nieuwe energiestroom en verse zuurstof. Dit maakt je krachtiger en geconcentreerd. We komen ook in de diepere lagen van ons lichaam (het bindweefsel rondom gewrichten en organen) door spanning los te laten en te stretchen. Dit maakt je flexibeler en vrij.

Tijdens de houdingen focussen we ons op de ademhaling en voelen we bewust wat er in het lichaam, gedachten en gevoel gebeurt. Je zult jezelf uitdagen en vertragen, wat een positieve uitwerking heeft op lichaam en geest.

Het brengt energie en gezondheid, innerlijke rust en harmonie.

 

Wij starten met het programma op zaterdagochtend 5 september om 10.30uur - 11.45uur bij Fit Healthiek.

Het programma duurt 3maanden (12 keer in totaal) en werken met kleine groepjes van maximaal 8personen per traject.

Het programma kost €69,95 per maand (4keer).

Enn.. er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar, dus wees er snel bij!!! :)

 

Afspraak maken?

Neem direct contact op met Fit Healthiek!

Contactformulier

Contactformulier
Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site